こんにちは！ IHANAノルディックウォーキング黒木です。
目下20kmチャレンジプログラムの真っ最中！
今年は42名の方がチャレンジを表明してくださり、 それぞれが日々意識して歩いてくださり、
一回りも二回りも成長した姿が見れ、
実に胸熱な気持ちです。
多くの方にノルディックウォーキングの魅力をさらにお伝えしていくべく頑張ります！
2023年1月〜3月のプログラムのご案内となります。 新年を清々しく、健康的に、
そして、おめでたい雰囲気でスタートできるコースをご用意致しました。
「運動は”運を動かす”」
という言葉があるように、
ノルディックウォーキングで美しい景色、素敵なものを見、美味しいものをいただき、
気血を満たし、巡らせることで、よし！2023年も元気に笑顔で頑張るぞーと思っていただけますように。
2023年12月22日（木）21：00〜
ご予約受付スタート
https://www.ihana-nordicwalking.com/book-online
【 2023年1月〜3月 開催スケジュール 】
■ 1月 ■
7（土）【新春スペシャル・みさきまぐろきっぷで行く】三崎口〜小網代の森〜城ヶ島サンセット ①
9（月）【新春スペシャル・みさきまぐろきっぷで行く】三崎口〜小網代の森〜城ヶ島サンセット ②
11（水）たまがわLOOP＠玉川高島屋
13（金）【新春開運・一陽来復】新宿御苑〜迎賓館見学〜穴八幡宮 ①
15（日）海の森
19（木）【新春開運・一陽来復】新宿御苑〜迎賓館見学〜穴八幡宮 ②
21（土）【新春チャレンジ！歩くに夢中の13km水辺ウォーケーション】天王洲〜大田市場〜野鳥公園 ①
OUTDOORFITNESS・江ノ島〜茅ヶ崎
22（日）【新春開運・一陽来復】新宿御苑〜迎賓館見学〜穴八幡宮 ③
28（土）【新春チャレンジ！歩くに夢中の13km水辺ウォーケーション】天王洲〜大田市場〜野鳥公園 ②
■ 2月 ■
4（土）【チョコレート巡りだけじゃない下町ウォーケーション🎶】清澄白河〜両国〜蔵前 ①
8（水）たまがわLOOP
17（金）【めでたづくし×百段階段】 中目黒〜目黒雅敘園〜自然教育園〜恵比寿ガーデンプレイス ①
18（土）海の森
19（日）海の森
23（木祝）【めでたづくし×百段階段】 中目黒〜目黒雅敘園〜自然教育園〜恵比寿ガーデンプレイス ②
25（土）【チョコレート巡りだけじゃない下町ウォーケーション🎶】清澄白河〜両国〜蔵前 ②
26（日）OUTDOORFITNESS・みなとみらい
■ 3月 ■
1（水）【めでたづくし×百段階段】 中目黒〜目黒雅敘園〜自然教育園〜恵比寿ガーデンプレイス ③
4 （土） 亀戸
8（水） たまがわLOOP
10（金）【梅薫る早春の鎌倉】報国寺〜衣張山〜名越しの切り通し〜小坪〜材木座海岸 ①
12（日）【梅薫る早春の鎌倉】報国寺〜衣張山〜名越しの切り通し〜小坪〜材木座海岸 ②
16（木）【梅薫る早春の鎌倉】報国寺〜衣張山〜名越しの切り通し〜小坪〜材木座海岸 ③
18（土）海の森
19（日）海の森
OUTDOORFITNESS・鎌倉〜衣張山〜材木座海岸
25（土）春の水元公園＆公園コンディショニング
■ レギュラーレッスン ■
・駒沢公園
第１・２・４火曜日 9：30〜11：00
・砧公園
第１・３・4 木曜日 8：30〜10：00／10：30〜12：00
【 各プログラムのご案内 】
（１）【新春スペシャル・みさきまぐろきっぷで行く】三崎口〜小網代の森〜城ヶ島サンセット
IHANAの新春は、「富士山」＋「海」＋「サンセット」でスタート。
ご利益たっぷりの眺めからエネルギーチャージをしましょう！
今年はさらにプチトリップ感多めの三崎・城ヶ島へと向かいます。
海、畑、森、漁港と三浦半島ならではの景色。
かなり練り込んだコースを作りました。
＜日程＞ ① 1/7（土）② 1/9（月・祝）
＜コース＞
三崎口駅〜小網代の森〜三崎まぐろランチ〜城ヶ島サンセット〜城ヶ島からバスで三崎口駅 ＜12km＞
＜参加費＞ ￥4,500＋みさきまぐろきっぷ
・アップダウン多めです。 ・ランチはご参加人数により、いくつかのお店に分かれるかもしれません。
・みさきまぐろきっぷは各自でお買い求めください。
（２）【新春開運・一陽来復】新宿御苑〜迎賓館見学〜穴八幡宮
毎年恒例の穴八幡宮さんお参りプログラムです。
「一陽来復」のご利益がありましたーという嬉しいご報告もたくさん頂いています。
清々しい気持ちで一年をスタートできるよう、美しい迎賓館の見学もしようと思います。
＜日程＞
① 1/13（金）② 1/19（木）③ 1/22（日）
＜コース＞
新宿御苑〜国立競技場〜迎賓館見学〜コモレ四谷ランチ〜防衛省や国立国際医療センター付近〜穴八幡宮〜戸山公園 約11km
＜参加費＞
¥3,500
（３）【新春チャレンジ！歩くに夢中の13km 品川から東京湾野鳥公園へ水辺ウォーケーション】
＜日程＞
① 1/21（土）② 1/28（土）
＜プログラム詳細＞
（４）【チョコレート巡りだけじゃない下町ウォーケーション🎶】清澄白河〜両国〜蔵前
＜日程＞
①2/4（土） ②2/25（土）
＜プログラム詳細＞
（５）【めでたづくし×百段階段】 中目黒〜目黒雅敘園〜目黒自然教育園
一度は見学してみたい目黒雅敘園の東京都指定有形文化財「百段階段」。
新春、ひな祭りに向けて吉祥モチーフの工芸や華やかなつるし飾りの展示も楽しみましょう。
中目黒川沿いや自然教育園など街中でも自然が楽しめる場所も訪れます。
ランチは、2022年にリニューアルした恵比寿ガーデンプレイス内の「アトリエララ」を予定しています。
＜日程＞
① 2/17（金） ② 2/23（木・祝） ③ 3/1（水）
＜コース＞
中目黒〜目黒雅叙園〜恵比寿ガーデンプレイスランチ〜目黒自然教育園〜目黒駅 約10km
＜参加費＞
¥3,200（その他入場料あり）
（６）【早春の梅の香りに誘われて】鎌倉〜材木座海岸
コース前半は人気の報国寺で梅を楽しみ、
中盤は、ちょっとしたアップダウンを楽しめるプチハイキング、
コース後半はお天気に恵まれたら富士山を正面に見ながらの砂浜ノルディック。
鎌倉の自然と歴史をたっぷりお楽しみいただけます。
ランチは大人気のゆうき食堂で新鮮プリプリお刺身定食をいただきましょう！
＜日程＞
① 3/10（金） ②3/12（日） ③3/16（木）
＜コース＞
鎌倉駅東口改札前集合〜鶴岡八幡宮〜報国寺〜衣張山〜名越しの切り通し〜小坪ゆうき食堂ランチ〜材木座海岸〜鎌倉駅 約10km
＜参加費＞
¥3,800（その他拝観料あり）
※アップダウンあります。
●各プログラムは順次サイトにアップいたします。
▶︎ ご予約方法
I H A N A ノルディックウォーキング
2022年12月22日（木）21：00〜ご予約スタート
たまがわLOOP
海の森水上競技場
OUTDOORFITNESS
▶︎ お問い合わせ
I H A N A ノルディックウォーキング
info@ihana-nordicwalking.com