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【森の女王と山野草の女王に会いに新緑の長野・信濃町へ】

  • 4月4日
  • 読了時間: 5分

【森の女王と山野草の女王に会いに新緑の長野・信濃町へ】


シラネアオイの小径と沼ノ原湿原

＆

しなのまちノルディックウォーキングロゲイニング




ここ数年、秋の紅葉シーズンに開催していた長野ツアー。


久しぶりに新緑の季節に企画しました🌿


5月中旬は、

雪解けとともに木々の新芽が芽吹き、

山野草が咲き始める、

森がひときわ輝く絶好のタイミング。


NWに、グルメに、温泉に、お買い物・・・

今回も盛りだくさん（笑）！！


IHANAにとって故郷のような長野・飯山信濃町。


森林セラピーの拠点でもある美しい森を堪能しましょう♪





ー 旅のおすすめポイント ー



（１） 【シラネアオイの小径 と 沼ノ原湿原】


”森の女王”と呼ばれるブナ。斑尾は、例年5月中旬から6月上旬にかけて新緑の見頃を迎えます。


”山野草の女王”と呼ばれるシラネアオイも同じく5月中旬から咲き始めます。


そして、沼ノ原湿原では白いミズバショウと黄色のリュウキンカ。


雪が溶け、ようやく訪れた雪国の春。

喜びに満ちた景色の中、NWを満喫しましょう。





（２）【いいづなシードルガーデン 2026】


ちょうど5/16（土）は年に一度のイベント開催日！


飯綱町のシードルを味わえる、美味しくて楽しい一日とのこと。


滞在時間はあまり長くとれないのですが、せっかくの機会。


足を伸ばしてみましょう！


サンクゼール・ワイナリー・久世福商店　本店





（３）【信州しなのまちノルディックウォーキングロゲイニング】


今回のツアーのメインイベント☆


黒姫・野尻湖を舞台に開催されるノルロゲです。


指定されたチェックポイントをめぐるうちに、

隠れた土地の魅力を知れたり、

思った以上に歩けたり、

とにかくと〜っても楽しいんです！！


体力に合わせ、「もりもり歩いてポイントを集めるチーム」と「ゆっくりエンジョイチーム」に分かれて回ることもできます。


▼ロゲイニングとは

山野や街中に設置されたチェックポイントを制限時間内に巡り、合計得点を競うナビゲーションスポーツ。


今回歩くコースは、黒姫駅周辺、野尻湖、森が予想されます。

ずっとトレイルではないのでそこまでハードでないです。






（４） KOKUTO iiyama homeさん


宿泊はいつもお世話になっている「KOKUTO 」さん。


今回参加するロゲイニングの主催者でもある服部さんのお宿です。


みんなで朝ごはんを用意したり、

リビングで寛いだり・・・


親戚のお家のような居心地の良さです。


スキーヤーズベッドはプライバシーも確保され、熟睡できちゃいます！！








＜スケジュール＞



■ 5/16（土）


08:41　東京駅 →  はくたか555号 → 10:28　飯山駅着　


10:40　飯山駅出発 → 車20分 → まだらお高原山の家（ビジターセンター）


11:00〜12:00　「旬菜料理はたの」さんのお弁当を山の家のテラスでいただきましょう。

（※空き箱は車に置いて歩きます。）


12:00〜14:45　


【ブナの新緑と山野草をめでるNordic Walking】


＜コース＞

まだらお高原山の家  ~ 一般道・約10分 ~ シラネアオイの小径 ・ほぼ下り約40分 ~ 沼ノ原湿原・平坦な木道約50分 ~シラネアオイの小径・登り約50分~山の家（約6km）


・アップダウンはありますが整備されたビギナーさんにも歩きやすい道です。


・トレイルには残雪が多少あるかもしれません。


・足元はトレイル対応の防水シューズでご参加ください。（今年は雪が少なかったのでそこまで残っていないはずとのこと。山の家スタッフさん談）


14:45 山の家 → 車25分 → サンクゼール・ワイナリー


15:15〜16:20　【いいづなシードルガーデン 2026】


16:45〜18:00　豊田温泉公園もみじ荘でお風呂


↓車15分 コインランドリーに立ち寄ったり、足りないものを購入したり。


19:30　夕飯

（毎回大好評の地元のお酒と一品料理を楽しめるワレもコウを予定）

↓

KOKUTO iiyama home 泊



■ 5/17（日）


8:40　KOKUTO出発 


↓　車30分


9:15　黒姫駅前広場で受付　


↓


9:45〜13:45



思う存分楽しみましょう！


↓　車5分


14:30〜15:00閉店　いっさっさ　道の駅 しなの・地場産品産直所でお買い物


↓　車20分


15:30〜17:30頃　むれ温泉天狗の湯　

温泉に入って、大広間で打ち上げをしましょう♪


↓ 　車30分


18:15頃　長野駅


↓

各自新幹線で帰宅



＜補足＞


※一足早く帰宅されたい方

ロゲイニング終了後、黒姫駅から北しなの線に乗り約35分で長野駅出られます。


※雨天時の対応

・1日目

ランチはKOKUTOさんで食べます。

シラネアオイの小径は全部は歩かず、車で沼ノ原湿原に移動します。

傘を差して雨具を着て歩ける範囲で歩きたいと思います。


・2日目

時間を短縮して、傘を差してロゲイニングを楽しみましょう。

「いいづなアップルミュージアム」などにも立ち寄ろうと思います。




＜みどころ＞



■ シラネアオイの小径

主に5月中旬から下旬に見頃を迎えるシラネアオイの群生や、春の高山植物が楽しめる散策コース。斑尾高原山の家を起点に、沼の原湿原まで繋がる初心者にも歩きやすいコースです。


 

■ 沼ノ原湿原　

花と野鳥の宝庫・沼の原湿原は、斑尾トレッキングトレイルのなかでも一番の見どころ。春の雪解けから夏の終わりまでさまざまな湿原植物が咲き続ける。特に5～6月にかけては、10数万株のミズバショウとリュウキンカの競演が見事。木道が整備されており歩きやすい。



■ シラネアオイ（白根葵）

淡紫色の花の美しさ、気品ある姿、山野草の中では大型（10~15cm）、日本でしか見られない希少性などから、「山野草の女王」と称されます。花言葉は「完全な美」とのこと。あやかりたいですね！！





＜参加費＞　¥28,800


○含まれるもの

・ガイド料

・ご予約金　¥1,000

・旬菜はたの　お弁当

・豊田温泉公園もみじ荘　

・むれ温泉天狗の湯

・KOKUTO宿泊費


○含まれないもの

・新幹線　往復 約¥17,740

・現地交通費 目安 ¥7,500〜¥10,000（ご参加人数によって変動あり）

・ロゲイニング参加費　¥4,000

・1日目昼食以外の食費　


＜募集人数＞　7名


・女性のみ

・IHANAプログラムにご参加したことのある方

・アップダウンのある道を遅れずに歩ける方

・最少催行人数　4名






【 ご予約受付スタート】


4/8（水）21:00より






【 お問い合わせ先】

I H A N A ノルディックウォーキング

黒木公美

 
 
 

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