🈵【 頭にお灸をすえる”ほうろく灸”で整おう 】 品川・一心寺〜天王洲〜田町

プログラム詳細

以前から温活や薬草系に興味があり、今年7月初めて”ほうろく灸”なるものを体験してみました。 まず、重たいものを頭上に乗せたことで、頸椎のアライメントが整い、 上がりがちなアゴがおさまり、上まぶたもしっかり開いて気持ちがシャキっと。 もうすぐ１ヶ月になりますが、姿勢が整った状態はまだキープできています。 そして、百会のツボを温めたことで、いつもは触ると冷たくいびつでゴツゴツしていた頭蓋骨が丸くなった感じがしました。 艾の成分が皮膚から浸透したかは正直すぐには分かりませんでしたが（笑）、 一心寺さんは薬草にもこだわっており、お話を伺えたのがとても興味深かったです。 ほうろく灸で整った後は、運河沿いの歩きやすい道を姿勢を確認しながらノルディックウォーキング。 自分がいかにアゴが上がっていたり、首が前に出ていたかが実感できると思います。 ＜ほうろく灸とは・・・＞ 頭の上に、「焙烙（ほうろく）」という素焼きのお皿を乗せ、その上でお灸を焚いて、頭頂部の万能のツボ（百会）に熱気と共に薬草の効果を浸透させていきます。 頭痛、肩こり、血行促進、目の疲れなどに効果があると言われています。 ストレートネック、スマホ首の方にもとても良いと思います。 ＜その他＞ ・ほうろく灸は約40分です。 ・境内はクーラーがありますので、汗ダラダラになることはありません。 ・イスに座って行います。（靴は脱ぎます。） ・熱くはなりますが、「熱いです！」と住職さん、副住職さんに伝えると対応していただけます。（ガマン大会ではありません笑） ◯ ナビゲーター　 黒木 公美 ______________________________ 【 開催日 】 ① 10/12（日）　② 11/7（金） 【 コース 】 10：00　品川駅 港南口 THE CITY BAKERY前集合 10：45〜12：00頃　一心寺でほうろく灸（約40分）　＜1.5km＞ 12：45頃〜13：45頃　天王洲ランチ　＜3.5km＞ breadworks TENNOZ https://www.tysons.jp/breadworks/ 炭火×薪火×レストラン RIDE 品川天王洲 https://ride-tennoz.tokyo 運河沿い遊歩道〜芝浦公園 15：45頃　田町駅解散　＜9km＞ 【 参加費 】 ¥9,000 - ご予約金：¥500 - ガイド料：¥3,500 - ほうろく灸：¥5,000 - ポールレンタル：¥500（別途） - 保険 ＜ご予約金について ＞ - お申し込みの際、ご予約金として¥500をカード引き落としにて頂戴いたします。 - 雨天中止、お客様によるキャンセルの場合もご返金いたしかねます。 ＜キャンセル料＞ - 3日前：¥1,750 - 1〜2日前： ¥2,450 - 当日：¥3,500 ＜お支払い＞ - 当日現金 - 銀行振込 （お申し込み者にご案内いたします。） 【 定 員 】 約15名様（女性のみ・最少催行人数4名様） 【 持ち物 】 - ノルディックウォーキング用ポール - マイボトルのドリンク - お天気によって雨具（ポンチョタイプがおすすめ） 【 服 装 】 - 歩きやすい服装＆シューズ - ポールを持って歩くので、両手があくようにリュック。チェストベルトがついたものが好ましい。 - 帽子やサングラスなど紫外線対策のできるもの ______________________________ 【 ご注意ください 】 - 2日前〜前日に当日のご案内メールを送信いたします。 - 急な天候の変化により、当日中止になる場合もございます。 - 基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【 雨天予報時の対応 】 - 前日夕方16：00頃に発表される天気予報で最終判断をし、メールで連絡します。 - 1日中雨が降る場合は中止にしますが、それ以外の場合は雨が止む時間に合わせてスタート時間を変更するなどして、できるだけ中止にせず開催をします。 ＜お問い合わせ先＞ I H A N A ノルディックウォーキング 黒木 公美 info@ihana-nordicwalking.com ⚫︎ ご予約金について ・お申し込みの際、ご予約金として500円を頂戴いたします。 ・雨天中止、お客様によるキャンセルの場合もご返金いたしかねます。 ・当日は参加費から500円を差し引いた額を頂戴いたします。 ⚫︎ お支払い ・当日現金 ・銀行振込（後日詳細ご案内） 【 定 員 】 約12名 （女性のみ・最少催行人数4名）