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ポール
pole
ノルディックウォーキングのポールは、杖としてではなく、より安全に運動効果を高めるために用います。
ポールを使うことで、スムーズに軽やかに、美しい姿勢で歩くことが可能となります。
風を切ってグングン進む爽快感
どこまでも歩いて行きたくなる快適さ
全身が連動して歩く充実感
独特で最高のウォーキング感覚を得るためには、ポール選びがとても重要。
以下、大切なポイントをご紹介します。
専用のポールを使いましょう
よく似たものに”ポールウォーキング用”と”トレッキング用”のポールがあります。
先端ゴムをＮＷタイプに変えることでＮＷでも使用できますが、手とグリップは固定されていないため、「腕を後方に振った際にポールから手を離す」というＮＷのフォームで歩くことができません。
ノルディックウォーキングの効果を最大限得るために専用のポールを使いましょう。
長さ固定タイプと調節タイプ
ノルディックウォーキングのポールには、長さ固定式と調節式があります。
長さ固定タイプ
-長さ調節用の部品がないため軽く、故障しにくい
-先端ゴムとストラップを交換することで長く使える
-ダイレクトに力が伝わりよく進む
-地面からの衝撃を吸収し、腕が痛くなりにくい
-長時間、長距離の利用に適している
長さ調節タイプ
-複数人で使用できる
-旅先で使うのに便利
-長さ調節の部品が内臓されているため、固定式に比べて重く、故障しやすい
ノルディックウォーキング用
ストラップ：グリップと手が離れないようにマジックテープで固定
先端ゴム：後方に押し出しやすい斜めの形状
ポールウォーキング・トレッキング用
ストラップ：手を通すだけ
先端ゴム：体の前で突きやすい半球状または安定性のある形状
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