【for ビギナーズ 】立川・昭和記念公園 5km

プログラム詳細

＊10/19・11/25 → 余裕あり 「短い距離から参加してみたい！」 「まずはフォームをしっかり練習したい！」 そんな嬉しいリクエストにお応えして、 ビギナーの皆さん向けのプログラムを開催します。 また、10月はコスモス、11月はイチョウの紅葉も楽しめるはず。 広ーい公園、秋を感じながら、 思う存分、伸び伸びNWを楽しみましょう♪ ノルディックウォーキングで、美しい姿勢でリズムに乗って歩く。 いつもの景色がうんと軽やかに、うんと美しく見えるはず。 そして、人生もうんと軽やかに、美しくなるはずです。 【 開催日 】 ① 9 /17（日）　② 10/19（木）　③ 11/25（土） 【 スケジュール 】 09：45　立川駅　東改札横「New Days」前 10：00　ウォーミングアップ＆フォームレッスン＠昭和記念公園事務所・ゆめのひろば 10：45　昭和記念公園内NW （約5km） 13：00　GREENSPRINGS解散（約7km） 【 内 容 】 ・ウォーミングアップ ・フォームレッスン（動画撮影） ・ノルディックウォーキング 約5km ※距離は短いですが、フォームは大きく、スピードに乗って歩くことを目指しています。 ・クールダウン ● コースガイド ・ほぼアスファルト ・アップダウンほぼなし ______________________________ ＜参加費＞ ¥3,500 ・保険込み ▼別途 ・入場料：450円（65歳以上210円）PASMO、SUICAで自動ゲート利用可 ・ポールレンタル代：500円 ▼ お支払い 当日現金 or 銀行振り込み（後日ご案内） ＜定員＞ 8名様（女性のみ・最少催行人数3名様） ＜持ち物＞ ・おやつ ・ノルディックウォーキング用ポール ・マイボトルのドリンク ・お天気によって雨具（ポンチョタイプがおすすめ） ＜服装＞ ・歩きやすい服装＆シューズ ・ポールを持って歩くので、両手があくようにリュック ・帽子やサングラスなど紫外線対策のできるもの ______________________________ ＜ご注意ください＞ - 2日前〜前日に確認メールを送信いたします。 - 急な天候の変化により、当日中止になる場合もございます。 - 基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります ＜雨天予報時の対応＞ - 前日夕方16：00頃に発表される天気予報で最終判断をし、メールで連絡します。 - 1日中雨が降る場合は中止にしますが、それ以外の場合は雨が止む時間に合わせてスタート時間を変更するなど、できるだけ中止にせず開催をします。 ＜お問い合わせ先＞ I H A N A ノルディックウォーキング info@ihana-nordicwalking.com

キャンセルポリシー

- お客様の都合によるキャンセルにつきましては、下記キャンセル料が発生いたします。 開催日3日前：ガイド料の50％ 開催日前日：70％ 開催日当日：100％　 - コンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。 - キャンセル方法につきましては「よくあるご質問」をご確認ください。 https://www.ihana-nordicwalking.com/faq

連絡先

• info@ihana-nordicwalking.com