【ほうろく灸で温活 ♡】 品川・一心寺〜天王洲〜高輪ゲートウェイシティ

プログラム詳細

秋にも開催した”ほうろく灸”プログラム。 ご好評をいただき、プライベートでも再訪してくださった方もいるほど♡ ”ほうろく”という素焼きの重たいお皿を頭上に乗せることで、頸椎のアライメントが整い、肩こりも軽減し、目もパチっと開き、気持ちもシャキっ！！ ”お灸”で頭頂部を温めることで、ジワジワ全身が優しく温まります。 一心寺のご住職のお話を伺うのも毎回の楽しみです。 ほうろく灸で整った後は、運河沿いの歩きやすい道を姿勢を確認しながらノルディックウォーキング。 いつもより景色がキラキラ見えますよ♪ ＜ほうろく灸とは・・・＞ 頭の上に、「焙烙（ほうろく）」という素焼きのお皿を乗せ、その上でお灸を焚きます。頭頂部の万能のツボ（百会）に熱気と共に薬草の効果を浸透させていきます。 頭痛、肩こり、血行促進、目の疲れ、ストレートネック方にとても良いと思います。 ・ほうろく灸は約40分です。 ・イスに座って行います。（靴は脱ぎます。） ・熱くはなりますが、「熱いです！」と住職さん、副住職さんに伝えると対応していただけます。（ガマン大会ではありません笑） ◯ ナビゲーター　 黒木 公美 ______________________________ 【 開催日 】 ① 2/20（金）　② 2/22（日） 【集 合】 9：50 大崎駅南改札口前 大崎駅から徒歩約8分の「東京豆漿生活」で台湾朝ごはんを終えてから来るのもオススメです♪ 【 コース 】 - 目黒川沿い - 10：45頃〜12：00頃　一心寺でほうろく灸（約40分）　＜2km＞ 12：45頃〜13：45頃　天王洲ランチ　＜3.5km＞ ・breadworks TENNOZ ・炭火×薪火×レストラン RIDE 品川天王洲 運河沿い遊歩道〜芝浦中央公園〜おばけトンネル 15：45頃　高輪ゲートウェイ解散　＜9km＞ NEWoManを軽くご案内。 お茶なども楽しまれてください。 【 参加費 】 ¥9,500 - ご予約金：¥500 - ガイド料：¥4,000 - ほうろく灸：¥5,000 - ポールレンタル：¥500（別途） - 保険 ＜ご予約金について ＞ - お申し込みの際、ご予約金として¥500をカード引き落としにて頂戴いたします。 - 雨天中止、お客様によるキャンセルの場合もご返金いたしかねます。 ＜キャンセル料＞ - 3日前：¥2,000 - 1〜2日前： ¥2,800 - 当日：¥4,000 ＜お支払い＞ - 当日現金 - 銀行振込 （お申し込み者にご案内いたします。） 【 定 員 】 約12名様（女性のみ・最少催行人数4名様） 【 持ち物 】 - ノルディックウォーキング用ポール - マイボトルのドリンク - お天気によって雨具（ポンチョタイプがおすすめ） 【 服 装 】 - 歩きやすい服装＆シューズ - ポールを持って歩くので、両手があくようにリュック。チェストベルトがついたものが好ましい。 - 帽子やサングラスなど紫外線対策のできるもの ______________________________ 【 ご注意ください 】 - 2日前〜前日に当日のご案内メールを送信いたします。 - 急な天候の変化により、当日中止になる場合もございます。 - 基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。 【 雨天予報時の対応 】 - 前日夕方16：00頃に発表される天気予報で最終判断をし、メールで連絡します。 - 1日中雨が降る場合は中止にしますが、それ以外の場合は雨が止む時間に合わせてスタート時間を変更するなどして、できるだけ中止にせず開催をします。 ＜お問い合わせ先＞ I H A N A ノルディックウォーキング 黒木 公美 info@ihana-nordicwalking.com