【早起きノルディック】築地・明治神宮・みなとみらい

プログラム詳細

夏の早起きノルディック全３回シリーズになります。 7月は東京タワー＆築地、8月は明治神宮、9月はみなとみらい。 早起きが苦にならないどころか、ワクワクする場所をラインナップしてみました！ ・・・ 本来、夏は、草木が茂るように、私たちもアクティブに動くのが好ましいとされる季節。 とは言え、ここ数年は猛暑・・・。 でも、一日中室内に閉じこもっていると、心身の巡りが悪くなり、冷えやむくみ、重だるさなど具合が悪くなりがちです。 さらに、心にまで影響が出て、やる気が出ない、気持ちが落ち込んでしまうことも・・・。 なので、夏も身体に負担をかけない時間と強度で動くことが大切！ 夏は早起きノルディックで、元気に笑顔で過ごしましょう♪ ◯ナビゲーター 黒木 公美 ________________________________ （１） コース＆スケジュール _______________________________ ①【築地で朝ごはんとお買い物】東京タワー〜竹芝〜築地 7/15（土）　 07：45　港区立芝公園管理事務所集合 https://goo.gl/maps/QdD4QRAzXGTXLhkL8?coh=178572&entry=tt 　　 08：00　スタート 09：00　竹芝客船ターミナル（3.8km）　 09：45　築地本願寺（6km） 

10：15　築地場外解散（6.5km）　 海鮮やお野菜などのお買い物SPOTをお伝え後、自由行動。 
各自、朝ごはんを食べたり、お買い物を楽しんで築地の朝を満喫しましょう！ ② 【100年の森に癒される】代々木公園〜明治神宮 8/5（土）　 07：45　代々木公園原宿門前・時計塔集合 https://goo.gl/maps/ky6uQFYR9pw4xnJW9?coh=178572&entry=tt 　　 08：15　スタート 08：40　明治神宮参拝（1.2km）　 09：45　365日・ベーカリーでお買い物（4.2km） 

10：30　代々木公園 中央広場解散（6.5km）

　
 解散後、朝ごはんを食べる方は食べましょう。 ③【ごほうびヘルシーランチ】みなとみらい 9/2（土） 08：00　元町・中華街駅／アメリカ山公園口改札前
（進行方向一番前のエスカレーター利用）
 08：30　スタート 元町公園～港の見える丘公園～山下公園～汽車道～美術の広場 10：50頃　S/PARK（約7km）

 希望者はS/PARK CAFE で11:00のランチ 

https://spark.shiseido.co.jp/　

 自由行動 新高島駅や横浜駅から帰宅 ＜コース難易度＞ ・路面：ハイキングコース0：アスファルト３ ・アップダウン：★☆☆ ＜参加費＞ - ガイド料：3,000円 - ポールレンタル：500円 ＜お支払い＞ - 当日現金にて - 銀行振込 お支払方法については後日ご案内 ＜定員＞ 約12名（女性のみ・最少催行人数4名）

キャンセル規約

- お客様の都合によるキャンセルにつきましては、下記キャンセル料が発生いたします。 開催日3日前：ガイド料の50％ 開催日前日：70％ 開催日当日：100％　 - コンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。 - キャンセル方法につきましては「よくあるご質問」をご確認ください。 https://www.ihana-nordicwalking.com/faq

連絡先

• info@ihana-nordicwalking.com