【ポールワークレッスン & 葛西臨海公園♪】 南砂町〜葛西臨海公園

プログラム詳細

！！お願い！！ 現在システムの不具合により、定員を超えてもご予約いただける状況となっております。 ＜満席＞表示のない日程へのご予約をお待ちしております。 ※手作業でのアップデートのため、入れ違いで満席になる場合もありますことご理解いただけますと幸いです。 ※キャンセル待ちは、info@ihana-nordicwalking.comまでご連絡お願いいたします。 ご参加条件：ノルディックウォーキングが初めての方 　　　　　：ノルディックウォーキングご経験者さま 開催日：①　9/28(土)　　② 11/23(土) ノルディックウォーキングではポールを使って歩くと通常のウォーキングより嬉しいメリットがあります！ これはポールワークがしっかりとできている事が大事♪ こちらのプログラムでは、動画を撮影しフォームを確認していきます。 ポールワークをしっかり行なったら、カラダの中に新しい空気を取り込むようにグングン歩きます！ 【ご一読ください】 ＜ご予約金について＞ お申し込みの際、ご予約金として500円を頂戴いたします。 このご予約金は雨天中止・キャンセルの場合もご返金いたしかねますのでご了承ください。 当日は参加費から500円を引いた金額をご用意お願いいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【ランチ】 ＜トウキョウミタイワラ＞ 
西葛西といえばカレー？！ 
こちらは日本初のインドスイーツ専門店とか。 ポールワークが終わったらインドの屋台飯とスイーツでランチブレイク！
https://www.instagram.com/tokyomithaiwala_japan/ ※予約はしていないので並ぶかもしれません。
 【お立ち寄り】 ＜ゴンノベーカリーマーケット＞ 江戸川区にこんなオサレなパン屋さんが♪ 葛西臨海公園ゴールエリアでモグモグタイムしましょう！ 普段は買わないクリームパンですが、ここではクリームパンを買います！！ https://www.instagram.com/gonnobakerymarket__official/ 
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＜ナビゲーター＞坂上加奈子 ihana.nw.sakagami@gmail.com LINE公式アカウント https://lin.ee/25F9dVvfN ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
【 コース&スケジュール 】 9:00 集合 東京メトロ東西線　南砂町駅　改札（改札ひとつ） 9:15 レッスンスタート　 10:30 ウォーキングスタート 　　　　 11:30 ランチ 12:30　 ウォーキング再開 12:45 ゴンノベーカリーでモグモグタイムのおやつ購入 13:45 モグモグタイム 葛西臨海公園クリスタルビュー 14:45 ストレッチ 　　　　 15:15 解散 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 解散場所 最寄駅　 JR京葉線　葛西臨海公園駅 歩行距離：約８km　
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＜コースガイド＞ ・ほぼ平坦 ・ほぼアスファルト 　 【 参加費 】 ・ガイド料：４，０００円 ・ポールレンタル代：別途500円 ・保険込み 【当日のお支払い】 担当ガイドよりお申し込み者様にご案内いたします。 　　 【 定員 】１５名様 （女性のみ・最少催行人数 ４名様） 【 服装 】 ・歩きやすい服装 & 履き慣れた運動靴。 ・ポールを持って歩くので、両手があくようにリュック。 ・帽子やサングラスなど紫外線対策のできるもの。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 【 ご注意ください 】 - 2日前～前日に確認メールを送信いたします。 - 急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 - 基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります 【 雨天予報時の対応 】 - 前日夕方17：00に発表される天気予報で最終判断をし、メールで連絡します。 - 1日中雨が降る場合は中止にしますが、それ以外の場合は雨が止む時間に合わせ てスタート時間を変更するなどして、できるだけ中止にせず開催をします。 ＜お問い合わせ先＞
I H A N A ノルディックウォーキング 坂上加奈子 ihana.nw.sakagami@gmail.com

キャンセルポリシー

- お客様の都合によるキャンセルにつきましては、下記キャンセル料が発生いたします。 開催日3日前：ガイド料の50％ 開催日前日：70％ 開催日当日：100％　 - コンディション不良等でガイドが中止の判断をした場合は、キャンセル料はかかりません。 - キャンセル方法につきましては「よくあるご質問」をご確認ください。 https://www.ihana-nordicwalking.com/faq

連絡先

• info@ihana-nordicwalking.com